✅ Ganar Masa Muscular Sin Suplementos: Guía Completa 2021 | Fokita Sisi Te Lo Cuenta

¿Qué pasa por tu mente cuando ves personas musculosas? ¿Te sueles preguntar si  esa persona toma esteroides?, y si notas una mujer con unos gluteos de acero ¿será operada? Se cree que para aumentar masa muscular se necesitan comprar costosos suplementos deportivos (muchos de los cuales tienen efectos colaterales). Sin embargo, existen maneras naturales para ganar masa muscular sin  suplementos que las descubrirás en este artículo.

✅ REVELADO. Beneficios de Andar en Bicicleta | Fokita Sisi Te Lo Cuenta

¿Andar en Bici spinning o una bici de carrera que musculos tonifica, hará que mis piernas aumenten la masa muscular, ir en bici al trabajo sirve para ponerse en forma? Son preguntas que desde hace tiempo andas haciendo a nuestro amado Google, ¡no busques más!, aquí encontrarás los beneficios de andar en bicicleta para aumentar masa muscular sin suplementos. Lo mejor es que el uso de la bicicleta como un entrenamiento completo permite trabajar los músculos más grandes de tu cuerpo.

6 Curiosidades de Personas Zurdas en el Mundo Que No Sabías!

Las personas zurdas en el mundo a veces nos sentimos excluidas no solo porque la mayoría de las cosas de uso cotidiano fueron diseñadas para los diestros sino porque también somos la minoría: apenas el 10% de la población mundial pertenece al grupo de zurdos, descubre ahora 6 curiosidades sobre las personas zurdas en el mundo: lo que no sabías!

5 Razones Para Sonreír Que Pueden Cambiar Tu Vida

La paz comienza con una sonrisa como lo diría la Madre Teresa de Calcuta...Todos sonreímos en los momentos gratos y emocionantes, pero se trata de hacer de la sonrisa una costumbre para afrontar los quehaceres cotidianos y brillar con vibra positiva. Descubre 5 razones para sonreir y regalar tu mejor sonrisa.

Mejores Reflexiones de Motivacion Para la Vida

Sentirse superior a los demás puede llevar a caer en una desilusión por su propia cuenta y de la vida misma, lo primero es una reflexion sobre la humildad, ya que ser humildes nos hace especiales...Reflexiona estas estupendas reflexiones de motivacion que te harán meditar para la vida.

Coregasmo. Llegar al Climax con el Ejercicio

Hasta hace poco era un tema “tabú” de esas curiosidades interesantes que se discuten entre quienes entrenan en el gimnasio o, quizás lo has leído en algún artículo de una revista fitness; pues bien, ahora abiertamente te hablaré del placer femenino que puede sentir una mujer al practicar algún deporte, te deveralé cómo ocurre el Coregasmo, mejor conocido como orgasmo inducido por el ejercicio físico.

Liberland. La Utopía de un Paraíso | Fokita Sisi Te Lo Cuenta

En Abril del 2015 en el mapa apareció un nuevo y pequeño país utopico, aún sin habitantes en su territorio de apenás unos 7 km2: se llama Liberland y está localizado entre Croacia y Serbia. Descubre en este blog de viajes la utopía de un paraíso en mundo viajes sobre Liberland.

Mitos y Verdades de Tomar el Sol | Fokita Sisi Te Lo Cuenta

Finalmente ha llegado el calor, el verano está asomándose por la ventana y no ves la hora de poder broncearte luego de que durante el otoño, invierno y parte de la primavera lo que se siente es ¡frío parejo! Averigua conmigo los mitos y verdades de tomar el sol.

Descubre los Beneficios del Yogurt Para la Salud | Fokita Sisi Te Lo Cuenta

El yogurt es más que una excelente merienda que hace bien a la salud, tiene numerosas propiedades con efectos positivos para el organismo. El origen del yogurt se remonta a la época de los griegos y romanos, fue descubierto quizás por casualidad (¡no comas ansias! te lo develaré más adelante), por eso acompáñame a descubrir curiosidades interesantes acerca de los beneficios del yogurt para la salud.

Los Mejores Ejercicios Para Aumentar Piernas | Fokita Sisi Te Lo Cuenta

Toda mujer que va al gimnasio tiene como principal motivación tonificar piernas, aumentar los gluteos, y reducir esos incómodos rollitos de la cintura. No hace falta matarse en el gimnasio para lograr esa figura fitness que andas buscando desde hace tiempo, por eso hoy te responderé a la pregunta: ¿cuáles son los mejores ejercicios para aumentar piernas?