Liberland. La Utopía de un Paraíso | Fokita Sisi Te Lo Cuenta

En Abril del 2015 en el mapa apareció un nuevo y pequeño país utopico, aún sin habitantes en su territorio de apenás unos 7 km2: se llama Liberland y está localizado entre Croacia y Serbia. Descubre en este blog de viajes la utopía de un paraíso en mundo viajes sobre Liberland.

¿Por Qué No Deberías Usar la Alarma Para Despertar? | Fokita Sisi Te Lo Cuenta

No hay nada mejor que la luz natural para iniciar las mañanas en lugar de la alarma para despertar. Descubre por qué no deberías usar la alarma para despertar y los consejos que comparto contigo para lograr un sueño reparador, no enloquecer con despertadores, y poder llegar temprano a tus deberes.

Mitos y Verdades de Tomar el Sol | Fokita Sisi Te Lo Cuenta

Finalmente ha llegado el calor, el verano está asomándose por la ventana y no ves la hora de poder broncearte luego de que durante el otoño, invierno y parte de la primavera lo que se siente es ¡frío parejo! Averigua conmigo los mitos y verdades de tomar el sol.

Descubre los Beneficios del Yogurt Para la Salud | Fokita Sisi Te Lo Cuenta

El yogurt es más que una excelente merienda que hace bien a la salud, tiene numerosas propiedades con efectos positivos para el organismo. El origen del yogurt se remonta a la época de los griegos y romanos, fue descubierto quizás por casualidad (¡no comas ansias! te lo develaré más adelante), por eso acompáñame a descubrir curiosidades interesantes acerca de los beneficios del yogurt para la salud.

Los Mejores Ejercicios Para Aumentar Piernas | Fokita Sisi Te Lo Cuenta

Toda mujer que va al gimnasio tiene como principal motivación tonificar piernas, aumentar los gluteos, y reducir esos incómodos rollitos de la cintura. No hace falta matarse en el gimnasio para lograr esa figura fitness que andas buscando desde hace tiempo, por eso hoy te responderé a la pregunta: ¿cuáles son los mejores ejercicios para aumentar piernas?

¿Cómo Calcular Calorias Diarias Para Mantenerse en Forma? | Fokita Sisi Te Lo Cuenta

¿Te has preguntado cuántas calorías deberías quemar diariamente para mantener tu peso y estar en forma? No te estoy hablando de dietas extrañas, sino de una fórmula fácil y sencilla para calcular calorias diarias que ha sido creada por Harris Benedict y publicada por primera vez en el año 1918, con sucesivas revisiones en el 1984 y 1990 para mejorar la precisión de la misma. Se trata de la cantidad de calorías que quemaría tu cuerpo para sus funciones vitales...en pocas palabras, son las calorias del metabolismo basal que necesitas para sobrevivir. 

5 Consejos Para Disfrutar el Spring Primavera | Fokita Sisi Te Lo Cuenta

A la llegada de la primavera algunos se quejan de malestares generales, cansancio primaveral, sintomas resfriados, dolores musculares, y hasta dolores de cabeza. En lo particular, no veía la hora en que llegara esta bella estación del año. Sin embargo, no todos sienten el mismo entusiasmo de cuando es spring break, por lo que he decidido compartir estos 5 Consejos Para Disfrutar el Spring Primavera.